Praticar a leitura é um alimento para nossa mente, mas não paramos para pensar que muitas vezes esse exercício é importante também para o nosso corpo. Seus benefícios já foram comprovados e vão muito além do entretenimento, conforme divulgado pelo portal Hype Science.
Desde os povos de antigas civilizações acreditava-se que a leitura poderia proporcionar alívio à variadas formas de enfermidades. Esse conceito tem até um nome, chama-se biblioterapia (terapia por meio de livros). No século passado, ela era recomendada para pessoas portadoras de doenças psiquiátricas como depressão, medos, fobias, pânico, ansiedade e também para pacientes geriátricos (idosos)
Desde os povos de antigas civilizações acreditava-se que a leitura poderia proporcionar alívio à variadas formas de enfermidades. Esse conceito tem até um nome, chama-se biblioterapia (terapia por meio de livros). No século passado, ela era recomendada para pessoas portadoras de doenças psiquiátricas como depressão, medos, fobias, pânico, ansiedade e também para pacientes geriátricos (idosos)
Mas por que ela faz tão bem?
A leitura, terapêutica ou não, distancia o leitor de suas próprias dores e assim possibilita uma percepção mais afundo de sua situação de vida. Além disso, ela é capaz de aguçar a criatividade e a expressão de sentimentos e ideias. Ler também pode estimular uma maior empatia com outras pessoas, além de diminuir o sentimento de solidão.
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